30/9/11


If you ain't a man with a lot of guts, a dog-gone woman will drive you nuts
You can't trust one to the corner now a day
You gotta watch your doors or she'll cheat you blind, a woman ain't got but a one track mind
You'll find out Bud, it's the man who always pays

She'll feed you a line that will turn your head and you'll marry her and when you're in bed
She'll go through all the pockets in your pants
And if you object there'll be a big fight and chances are it will last all night
I'm telling you man you just ain't got a chance

Never, never trust a woman you'll be sorry if you do
Never, never trust a woman she'll just make a monkey out of you

Though women are handy around the house, they can't be trusted by man nor mouse
It's a shame the way they drag a good man down
It's a well-known fact they talk too much and they dig up dirt about the neighbors and such
And Paul Revere the gossip all around town

You'll blow your top when they get in your hair and they'll drive you to drink and man I'll swear
You wish you never seen the light of day
I'm tipping you off your goose is cooked when one of them females get you hooked
And so you better think it over while you may

Never, never trust a woman you'll be sorry if you do
Never, never trust a woman she'll just make a monkey out of you

I'm telling you man it's a dirty shame to come home late from a poker game
To a little wife that's gonna give you heck
She's sitting alone with a rolling pin and will let you have it when you walk in
And when she gets through with you, you'll be a wreck

If you had a little nip and she smelled your breath she'll start in nagging you half to death
And Bud you'll have to put up with that for life
Cause the preacher said for better or worse and until you ride that big black hoarse
You just naturally got yourself a wife

Never, never trust a woman you'll be sorry if you do
Never, never trust a woman she'll just make a monkey out of you

29/9/11

PROPUESTA FORMATIVA

CURSO PRESENCIAL DE TANATOESTÉTICA
CON PRÁCTICAS REALES EN TANATORIOS

Fundación OMMAT
Avenida de la Victoria, 70 - 28023 Madrid
Telf.: 915 473 292 Fax: 915 478 402 Email: formacion@omat.net Página web: www.omat.net


OBJETIVO DEL CURSO


El objetivo del curso es adquirir los conocimientos y desarrollar las habilidades, mediante prácticas con muertos reales en tanatorios, que permitan la especialización en esta disciplina, tan demandada en la actualidad.



PROGRAMA


- Concepto de defunción. Tipos y etapas.
- Estudio de fenómenos cadavéricos.
- Procesos destructores del cadáver.
- Lesiones de la piel del cadáver.
- Patología traumática del cadáver.
- El Protocolo funerario.
- Policía Mortuoria
- Acondicionamiento (taponamiento, higiene, sutura de boca, cierre de ojos,
colocación de prótesis ocular, si procede)
- Afeitado
- Vestido y arreglo funerario
- Teoría y practica de maquillajes reparadores en diferentes alteraciones del
cadáver.
- Prácticas en Tanatorio (siempre dependiendo de las entradas de difuntos)
- Reconstrucción y prótesis
- Auxiliar de Horno Crematorio



ORGANIZACIÓN



• Modalidad .................................... Presencial, con prácticas reales
en Tanatorios


• Duración ..................................... 36,5 horas (75% prácticas y
25% teórica) – 5 días


• Fechas de Realización .................... Días 15, 16, 17, 18 y 19 de noviembre
(de martes a sábado)


• Lugar de celebración ……………………… Elche


• Documentación ...................... Se entregará a los asistentes:

 Un libro de tanatoestética
 Documentación técnica funeraria
 USB con datos y documentación formativa


• Inscripción ..................................... A nivel nacional


• La celebración del curso quedará supeditada a que estén inscritas un mínimo de 6 personas en el mismo


• Certificado ......................... Al finalizar el curso, se expedirá el certificado acreditativo correspondiente para cada asistente que culmine el proyecto formativo con aprovechamiento.


PRECIO


- El Precio, por alumno, es de 1.600 € + IVA.


- El precio incluye:

- 36,5 horas de jornada presencial
- Prácticas en tanatorios, con muertos reales
- Libro de tanatoestética
- Documentación técnica funeraria
- USB con datos y documentación formativa
- Certificado acreditativo
- Gestión del curso para obtener la bonificación a través de la Fundación Tripartita, en los casos que corresponda.

CURSO PRESENCIAL DE TANATOESTÉTICA

APRENDE UNA PROFESIÓN EN 5 DÍAS

Muy Sr/a nuestro,

Nos ponemos en contacto con usted para presentarle el curso presencial de TANATOESTÉTICA, donde el 75% del mismo serán prácticas en tanatorios con muertos reales.

El curso se celebrará en Elche y tiene una duración total de 36,5 horas, las cuales se dividen en 5 días.

El precio del curso, por alumno, es de 1.600 € más IVA.

El curso incluye la parte teórica en un aula, las prácticas en tanatorios con muertos reales, un libro de tanatoestética, documentación técnica funeraria, USB con datos y documentación formativa, certificado acreditativo y, en los casos en que proceda, gestión del curso para obtener la bonificación a través de la fundación tripartita.

Le informamos, a su vez, que el módulo de tanatoestética ha sido publicado dentro de la cualificación profesional de tanatopraxia.

En el caso de que quiera ampliar la información, puede contactar con nosotros en los datos que aparecen a continuación.

27/9/11

dogen

¡Dogen! ¡Sal aquí fuera!

No hay razón para temer,
Sabía que algún día vendrían.

¡Dónde estás Dogen!
¡Entraremos si no sales!


Yo soy Dogen.


Has estado difamando
nuestro legítimo...
y verdadero budismo Hieizan...
afirmando que el tuyo
es el único budismo verdadero y...
confundiendo así a la gente.
¡Muéstrame los nuevos sutras
o las estatuas budistas...
que prueban la autenticidad de tu enseñanza!

No tengo nada de eso.

¿Nada?

He vuelto con las manos vacías.

¿No trajiste prueba alguna?

He vuelto conmigo mismo...
convertido en heredero
del auténtico budismo.

¿Y qué aprendiste?

Ojos horizontales, nariz vertical.

¿Ojos horizontales, nariz vertical?

Los ojos son horizontales...
la nariz es vertical.

¡Cómo te atreves!
¡Tu burla no tiene límite!
¡Demonio herético!
¡Te ordeno abandonar Kyoto!
¡Si no obedeces, te mataré!



Zen, la película de Dogen.

la bella, la bestia y la rara



girl, you're welcome...stop on by
you know i'll be here, baby
to dry your eyes, to dry your eyes
but i'm gettin' tired of being that second guy
don't you be no fool, baby
you 'bout to lose your old standby

is it the material things that he's givin'
can you truly say that you're happy livin'
true love, i'm the one that's giving
i'm tryin' to keep from hurtin' your feelings
ooh baby, stop on, stop on, stop on by.

girl you're welcome, stop on by
one day, one day, one day one day, one day
i might even want to make you cry
don't take for granted
i'll always be there
cause there's some woman somewhere
that could truly need me (think about it baby)

is it the material things that the man is givin'
can you truly say that you're happy livin'
true love, i'm the one that's giving
i'm tryin' to keep from hurtin' your feelings
ooh , stop on, stop on, stop by,stop on by.






I don't wanna be a hero
But I'll stand and never kneel
Freedom is well wort a dying
Come we'll fight with heart and steel
Beat the English at Sterling brigde
I will guard the Scotish throne
I myself skinned Cressingham
In his own blood he did drown

[Chorus:]
Fight - Freedom we fight
Stand - Scotland's pride

I am just a simple man
I'm afraid to meet my end
Braveheart they call me
If they knew if they could see
Edward's out to seek revenge
His army's great his soldiers strong
Come with me to fight at Falkirk
Send them back where theyt belong
I don't have the blood of kings
But I'd die for Scotland's pride
Even nobles follow me
Into battle side by side
Nightmares haunt my lonley nights
I must be strong and I must fight
Braveheart they call me
If they knew if they could see
Repeat first one
Vengeance burns a raging anger
I have lost the fear to die
Braveheart that's what I am
I kill until my blood runs dry
The lust for battle in my veins
inspires me to take your life
Braveheart that's what I am
I kill until my blood runs dry





Totemo hen da, nihongo nashi ni Tokio
Arraroa noski, japoniera gabe Tokio
Eta hau ere ez al da arraroa?
Euskararik gabe Nafarroa?

Hou strange not being able to speak english in London
Arraroa noski ingelesa gabe Londres
Eta hau ere ez al da arraroa?
Euskararik gabe Nafarroa?

Lingua Vasconum
Lingua Navarrorum
Ze(in) arraroa euskararik gabe Nafarroa (berriz)

Mina nujal la ta keliu garabia Rabat
Arraroa noski, arabiera gabe Rabat
Eta hau ere ez al da arraroa?
Euskararik gabe Nafarroa?

Das ist doch klar, Ohne Deutsch lanfinix in Berlin
Arraroa noski, alemaniera gabe Berlin
Eta hau ere ez al da arraroa?
Euskararik gabe Nafarroa?

Lingua Vasconum...

Podumayak sinhala harama nokireme Lanka
Arraroa noski, sinhalarik gabe Lanka
Eta hau ere ez al da arraroa?
Euskararik gabe Nafarroa?

Ihala ralu zenu anbaguista nan Angola
Arraroa noski, anbaguista gabe Angola
Eta hau ere ez al da arraroa?
Euskararik gabe Nafarroa?

Lingua Vasconum...

26/9/11

sniff VI

Control respiratorio en cuatro fases

La mayoría de los ejercicios de respiración taoístas constan de cua­tro fases diferenciadas: inhalación, retención, exhalación y pausa. Es importante realizar cada fase correctamente y enlazarlas todas con suavidad, de modo que vamos a examinarlas por separado.

Inhalación

El término «inhalación» es sinónimo de «inspiración», lo que indica que hubo un tiempo en que incluso la civilización occidental sabía re­conocer las relaciones entre aliento y espíritu.

Tras adoptar la postura de su elección, con el abdomen relajado, los hombros sueltos y la espalda erguida, vacíe completamente los pul­mones por medio de una exhalación forzada y una fuerte contracción de la pared abdominal. Acto seguido, deje que el abdomen vuelva a relajarse e inicie una inhalación lenta por las ventanas de la nariz, di­rigiendo el aire hacia la parte inferior de los pulmones de forma que el diafragma se dilate hacia abajo y el abdomen se infle como un globo. Cuando la parte inferior de los pulmones esté llena, siga inha­lando suavemente y deje que la caja torácica se ensanche para llenar la parte media de los pulmones, y finalmente inhale un poco más para llenar la parte superior. No es necesario ni aconsejable llenar comple­tamente los pulmones a cada inhalación, ni debe forzar nunca la inha­lación más allá de la capacidad que le resulte cómoda. Una buena me­dida es llenarlos más o menos hasta las dos terceras partes de su capacidad.

El último paso en la inhalación consiste en hundir suavemente hacia la cavidad abdominal esa gran «burbuja de energía» que es el aliento. Esto hará que la pared abdominal sobresalga hacia afuera.

Retención

Cuando se realiza correctamente, incluso una breve retención del aliento proporciona profundos beneficios terapéuticos a todos los ór­ganos, glándulas y aparatos funcionales del cuerpo.

Los taoístas describen la retención del aliento como «respiración embrionaria» (tai hsi) porque los pulmones no se mueven. En la ter­minología científica occidental se la llama «reacción de inmersión» (según investigaciones sobre las focas) o «respiración celular». En el in­terior de la matriz, el feto recibe oxígeno y energía a través del cor­dón umbilical, no de los pulmones, y por tanto toda su respiración se desarrolla únicamente a nivel celular. Lo que ocurre en el cuerpo du­rante la retención del aliento es complejo, sutil y de importancia esen­cial para la eficacia de los ejercicios respiratorios. El pulso cardíaco se reduce a menos de la mitad, la presión de la sangre disminuye con­siderablemente y la respiración celular queda automáticamente acti­vada. Las células de todo el cuerpo empiezan a «respirar» por sí mis­mas, descomponiendo espontáneamente los azúcares para liberar oxí­geno y excretando automáticamente los residuos celulares al torrente circulatorio para su eliminación. El calor y la transpiración que se ex­perimentan al cabo de 10 o 15 minutos de practicar la respiración profunda son consecuencia directa de esta intensificación de la respi­ración celular.

La naturaleza ha equipado al ser humano con el mismo «meca­nismo de inmersión» que utilizan las focas bajo el agua, pero la civili­zación ha causado la atrofia de esta rejuvenecedora reacción. Los niños, empero, todavía la conservan durante sus primeros años, como demuestran los casos de chiquillos de 5 años que caen en ríos hela­dos y permanecen bajo el agua hasta dos horas, para ser luego res­catados y revividos sin ninguna lesión cerebral. Con una práctica suficiente, también los adultos pueden recuperar este mecanismo. Sin embargo, no hay que intentar nunca retenciones prolongadas del aliento sin la orientación personal de un maestro cualificado y muchos años de práctica preliminar en el control respiratorio. Para nuestros fines, bastará con retenciones de 3 a 10 segundos, que pueden practicarse sin peligro incluso a solas y sin las instrucciones de un maestro.


Favorecer la respiración celular es uno de los objetivos principales de la retención del aliento, pero no el único. En los pulmones, la re­tención enriquece la sangre con oxígeno adicional y elimina una mayor cantidad de dióxido de carbono, al aumentar el tiempo dedi­cado al intercambio gaseoso. En los tejidos, la retención aumenta la presión parcial del oxígeno sobre las paredes de los capilares, incre­mentando así el intercambio gaseoso entre la corriente sanguínea y las células.

La respiración celular genera calor corporal. Este calor suele no­tarse en la parte inferior del abdomen, desde donde se extiende luego a las extremidades, provocando a menudo la transpiración incluso en un frío día de invierno. ¿De dónde procede este calor? La respuesta es que irradia desde la «caldera» de todas las células del cuerpo. Los yo­guis tibetanos acumulan este calor celular en el Mar de Energía me­diante un ejercicio respiratorio sumamente elaborado que recibe el nombre de tumo, el «Fuego en el Vientre». Los adeptos demuestran haber alcanzado el dominio de este yoga de la siguiente manera: en pleno invierno, se sientan completamente desnudos sobre la nieve en la orilla de un lago helado, mientras los ayudantes van empapando sá­banas en el agua del lago a través de un boquete en el hielo. Estas sábanas mojadas se utilizan para envolver el cuerpo del adepto, que debe secarlas por completo con el calor tumo generado en su interior. El proceso se prolonga durante varias horas, hasta que se ha secado un número determinado de sábanas.


En 1966, la Unión Soviética invitó a Moscú al Swami Brahmachari, guru personal del primer ministro Nehru, para que iniciara a los as­tronautas soviéticos en las técnicas de respiración profunda, como parte de su entrenamiento para viajes espaciales prolongados. Basta este detalle para demostrar cuán seriamente se toman los rusos estas cuestiones. El Swami llegó a Moscú en mitad del invierno sin otro ata­vío que una fina túnica de algodón, mientras sus anfitriones tiritaban al borde de la pista bajo sus gruesos abrigos, gorros de piel y bufandas de lana. Preocupados por la salud del Swami, se apresuraron a ofre­cerle un abrigo, pero éste lo rechazó cortésmente y les explicó que producía su propio calor según lo necesitaba. Su secreto: el control de la respiración y la respiración celular.

La retención del aliento incrementa el nivel de dióxido de carbono en la sangre, lo cual indica automáticamente al centro respiratorio del cerebro que ha de dar la señal para iniciar la exhalación. En ese mo­mento, el adepto hace que su voluntad se imponga al reflejo exhalatorio, y cada vez que sucede esto se refuerza el control voluntario de la respiración. El paso siguiente en la «alquimia interior» del control res­piratorio se produce espontáneamente: la estimulación de los nervios neumogástricos, o sistema nervioso parasimpático.


El sistema nervioso autónomo tiene dos componentes: el simpático y el parasimpático. Los nervios del sistema simpático corren a lo largo de la columna y constituyen el circuito «de acción» del cuerpo, pues aceleran el pulso, estimulan la secreción de adrenalina y la respira­ción, todo ello en preparación para la actividad física, mientras inhi­ben al mismo tiempo las funciones digestivas, excretoras y otras. El sistema parasimpático engloba a los nervios neumogástricos, que tam­bién discurren a lo largo de la columna y controlan funciones tan vita­les como la digestión, la peristalsis, la eliminación y el metabolismo. Cuando este sistema se activa, los circuitos de «acción» se cierran y todo el cuerpo queda calmado.

El sistema simpático y el parasimpático son antagonistas. El pri­mero estimula la actividad física y mental a expensas de las funciones vitales básicas, mientras que el segundo calma el cuerpo y la mente y estimula las funciones básicas. La vida urbana actual provoca una excitación crónica del sistema simpático, que conduce a un estado patológico conocido por la medicina china como «exceso de energíafuego» y por la occidental como «síndrome simpaticotónico», entre cuyos síntomas figuran el estrés crónico, la excitación nerviosa, palpi­taciones cardíacas, estreñimiento, indigestión, sequedad de boca y trastornos de la sexualidad. ¿Cuántos de estos síntomas da usted por sentados en su vida cotidiana?

La respiración profunda restablece el equilibrio natural entre las ramas simpática y parasimpática del sistema nervioso, lo que convierte la respiración en una forma de terapia preventiva sumamente eficaz contra la tensión constante, con sus nocivas consecuencias, a que hoy en día están sometidos los apresurados ciudadanos de todas las urbes del mundo.

Recientes pruebas médicas llevadas a cabo en China demuestran que apenas 15 minutos de ejercicios de respiración profunda causan abundante secreción de pepsina -la hormona que digiere las proteí­nas- y de otros jugos digestivos, y que favorecen notablemente la pe­ristalsis en todo el tracto digestivo. Este efecto se produce durante la fase de retención y hace de la respiración un excelente remedio con­tra la indigestión, el estreñimiento y otros trastornos digestivos.


Tenga en cuenta, empero, que nunca debe forzar la retención más allá de su capacidad natural. Practique con retenciones medias de 3 a 5 segundos, y, tras varios meses de práctica regular, podrá ir pro­bando con alguna que otra retención ocasional de 7 a 10 segundos, pero no se arriesgue a superar este límite sin contar con la supervisión personal de un maestro cualificado. Recuerde, además, que no es la duración ni el volumen de aire retenido lo que produce estos excelen­tes resultados terapéuticos, sino más bien la suave y rítmica regulari­dad de todo el proceso respiratorio, junto con tres técnicas físicas fundamentales que se aplican durante la breve fase de retención.

En la próxima entrada se explicarán la otras dos fases restante: exhalación y pausa

25/9/11

iustitia roboticus

Ya llegó...

Ya llegó el fin de semana,
de lunes a martes,
de jornada a jornada
y tiras porque
no te queda otra.

El jueves se pasa volando
como una bocanada,
mitad de semana:
hipnosis de madrugada
abocada al ostracismo.

No eres de planes a contrarreloj,
los asesinas a todos
en su mismo féretro dominical
de mediodía.
 A lo lejos suena la campana de iglesia
que anuncia hora de limpieza
para tus calles desiertas,
y así estás,
a caballo entre entrar o salir
del confín de tus cabales.

Llega el tiempo del ocio,
organizas tu actividad
en el vientre de moloch
mientras intentas regatear
los pensamientos que vuelven
a las mismas caras
y la misma pantalla iluminada.

Apoyas la oreja sobre la barra
de un bar irlandés,
escuchando como un indio
las jarras que se acercan resbalando
hasta chocar con tu mejilla colorada.

7 horas sentado en el estrado
y otras 7 te las juegas a los dardos
en la taberna del alba


Entre semana
tomas café del averno,
el armamento preferido
de la brigada de produccion,
te mantiene siempre atento,
pues no hay salida para el holgazán
ni permisividad para el traspiés.

El domingo confiesas, padre he herrado,
por culpa del café del averno,
todo me importa un pimiento,
a todo mandaría al cuerno.

Ya llegó, un día más, martes,
porque ya está aquí
(aparte del martirio de tu vecino),
la alarma que en llamas
te llama: ¡despierta!
Y de vuelta recorres
la misma calle cuyos pasos cuentas,
mientras tragas un lamento
con forma de galleta.

Y de nuevo
asoma el fin de semana
haciendo piruetas.
Tiras un dado
y salen pares:
martes y martes,
todos parecen iguales.
Para atar tu cordura
ya divides la semana
en infinitesimales partes.

La ropa ya está seca,
hoy cenas lo que pilles,
una mermelada con rebanada
y de vuelta al findesemana.
Estiras la mano
buscando el origen del río,
pero los grilletes
que te atan al lugar de producción
emiten un chirrido:
no te dejan ni sacar el mapa
y soñar con viajes a la nada.
Ya llegó el fin de semana,
y qué más da,
si luego se pasa
como aquel miércoles
que tanto deseabas terminara.

7 horas sentado en el estrado
y otras 7 te las juegas a los dardos
en la taberna del alba
,
nunca supiste de planes perfectos
que no acabaran de madrugada.

Ya llega, ya viene de nuevo...
lunes enésimo,
el jabón y el agua fría
limpia toda memoria de aquel viernes
en que disfrutabas como un rey
de alguna película descolorida...


Findesemana, el tiempo es tesoro,
guarda tu diligencia
para hacer crecer el oro de otros...

Te duchas,
las gotas resbalan
por tu espalda escaldada
y por el espejo lo hace
el translúcido vapor...
no pierdas un segundo,
o acabarás en el banquillo
de la sala de lo penoso,
donde un juez declarará
a golpe de martillo
que llegaste cinco minutos tarde
a tu celda de lo inevitable.

7 horas sentado en el estrado
y otras 7 te las juegas a los dardos
en la taberna del alba.


de martes a martes,
¿acaso no parecen iguales?
Hipnosis de madrugada ...

iustitia populus

Encaramado en una tarima de madera con forma de cadalso un viejo parlanchín proclamaba:

"Hastiado de vosotros os hablo con brío,
es éste mi ultimo hálito de sobriedad
antes de que mi cabeza ruede entre vuestros pies
adornados de suntuosos calzados:

Apasionado por el gracejo volátil del arte,
con mi cabeza en su sitio
y mis manos dedicadas al trabajo,
con mi certeza asegurada en mil teorías razonadas,
alimentadas tras años y años de encierro involuntario,
me confieso un promiscuo de leonardos.
Ahora ya estoy seguro de acertar
entre todos vosotros, corruptos,
el que fuera de entre todos el mas impío, ¡Tú!
¡Tú! y ¡Tú! y ¡Tú!"

La muchedumbre se agitó, se miraron unos a otros, se empujaron, se acusaron...
  
"A veces, el consenso de la mayoría,
aunque muchas veces silencioso,
tanto como valiera el callarse
no siempre omnipotente,
como este caso lo demuestra,
es fuerza que puede vencerse...

con una pizquita de alegoría,
una capa de sagacidad,
medio dedo de ironia
y una dosis de hilaridad.

el ejemplo lo tomo de la excepción
que no anda lejos, necios,
pues todos los días me veo
mirándome en el espejo.

y como os decía,
claro que me cansé de la injusticia,
y claro que a muchos de vosotros
por el cuello colgaría,
pero comprendí,
pues qué predecible sería
que allá donde naciese un error
respondiera hasta el fin de los días,
bajo imperecedera monarquía
la contundente acción de la ley
disfrazada con antifaz de policía."

El anciano dejó de mirar a la muchedumbre, se giró y alzó su dedo hacia el Palacio Blanco.

"¡sujeta tu cetro y saborea
tu sorbo de grandeza
rey promiscuo del error!,
pues tarde o temprano
tropezarás con tu alargada sombra.
Caerás y te aplastará el peso
de tu caducidad,
degustando el verdadero licor
que crece en tus campos,
pues tu mismo tampón de tinta
testificará contra ti,
compulsando tu deceso
en un documento impoluto.

A lo largo de tu vida
solo atenderás un segundo
a los asuntos de política.
Será cuando te vayas,
dejando a tu pueblo en descanso.
Será por poco tiempo quizás,
hasta que el pueblo mismo, esperanzado,
proclame a su nuevo amo"

El pueblo volvió a rugir, se oyeron voces que estaban de acuerdo, sonaron otras voces de disputa. De repente, una figura obesa surgió de entre la masa alzando a su vez su dedo índice hacia el anciano. Era el juez.

"Estás acabado Ignatius ¡Olvídalo!, el juicio es también obstinación destinada a caducar, te lo dice alguien que ha vivido su vida con la ilusión de impartir justicia"

El anciano dudó y calló. En ese momento, desapareció entre una marea de gritos y brazos armados con herramientas de metal.

24/9/11



Hola nina, com anem?
Què em trucaves? Si no hi ets
on ets?
Raus distreta tot coll avall
ajut dispers
un joc de mans
on ets?
La seva flama et crema
no fou per mi?
El cel és ple de blaus codificats
aigua de cop, estira i arronsa
de déus se’n sap sapiència prou borrosa
fruit d’un complot
ulls vius bucòlics rius
cau disbauxa, esforç en va
avui no xirgues prou
tirites als dits
la teva flama et crema
no fou per mi?
El cel és ple de blaus codificats
aigua de cop, estira i arronsa
de déus se’n sap sapiència prou borrosa
fruit d’un complot
ulls vius bucòlics somrius!

17/9/11

Parloteo inane

Hola, buenas tardes. Como le decía, voy a explicarle el asunto para que quede claro: si todo resultara ser como usted dice, entonces no tendríamos ningún problema con esta cuestión. Pero claro, si resulta que al final me viene usted y me dice que si tal, que si cual, yo en verdad le digo que no es oro todo lo que reluce. Porque, de acuerdo, usted ha dicho lo que ha dicho y no es que yo le diga que no; lo que ocurre es que si, después de todo, aquella persona no ha querido, resulta que estamos en las mismas. Que sí… que no se me ha ocurrido otra cosa. Que sí… que a usted tampoco. Pero, ¿acaso había otra alternativa? ¿Lo sabe usted? ¿Lo sabe él? La respuesta es obvia: puede que sí. Pero mire, todo es relativo en esta vida excepto la propia vida y la muerte. Pero no se apure: de charlatanes está lleno el mundo. Lo que a mi me gustaría es que, si no me ve nadie, yo pueda acercarme al sitio o quedarme en casa por igual. Estamos como siempre pero nada sigue igual, ¿sabe? No obstante, el “quid” de la historia lo estamos pasando por alto. Es lo siguiente: cada día que usted descuente una hora a la hora de mañana, dos horas menos serán incluidas en su haber. ¿Por qué? Pues porque así está establecido. Lo que tiene que entender es que esto no es un “aquí te pillo aquí te mato”, porque esto es un proceso, ¿entiende? Lo que sí puede decirse es que esto es un “no parar”. Pim, pam, pim, pam, usted ya me entiende. Pero bueno, si queremos cambiar la forma de proceder, pues… ¡hágase!. Porque, si usted tiene dos euros y yo tengo quince, ¿quién sale ganando? Lógicamente, el vecino de en frente. Aquí no hay medias tintas, ¿sabe? Una cosa es que yo le diga que no puede ser, y otra bien distinta que usted diga lo mismo. Las cosas en papel, obviamente, son más reales que en persona. Pero, ¿qué me dice de internet? Yo le digo que nada, absolutamente nada. Como le dije, vayamos por partes: primero, todo tiene su bueno y su malo. Segundo, no hay nada tan seguro como que nada es seguro. Tercero, las hojas caen en otoño. Habiéndolo planteado yo de esta forma, ¿qué duda le cabe a estas alturas? Mañana me pasaré por el lugar y, si usted no decide hacer lo mismo, nos veremos allí. Quedamos en esto entonces. Y es que hay gente para todo, mire usted. ¿Estamos o no estamos? En menuda coyuntura nos hemos puesto, siempre llegando hasta el fondo sin rozar la superficie.

14/9/11

dinerón

"Cuando comprendí que el dinero no compraría mi satisfacción, empecé a gastarlo compulsivamente"






Anónimo contemporáneo

Qué es?

ES
suave al despertar
eterno en la vigilia
dócil en el sueño
cauto en el alimento
prendido en la mujer
aislado en su oscilar de navío,
plácido océano,
un albatros y El


ES
travieso en el juego
atento en el paseo
risueño en el jaleo
honorable en la amistad
cauto en el rencor
dispuesto en el día
oculto en la noche
inadvertido en la blancura
invisible en la amargura
Qué es?

mordiendo con ganas el dulce de estrellas
detiene el caleidoscopio de emociones

OMAP

81. Usar el renovar su lucimiento. Es privilegio de fénix. Suele envejecerse la excelencia, y con ella la fama. La costumbre disminuye la admiración, y una mediana novedad suele vencer a la mayor eminencia envejecida. Usar, pues, del renacer en el valor, en el ingenio, en la dicha, en todo: empeñarse con novedades de bizarría, amaneciendo muchas veces como el sol, variando teatros al lucimiento, para que en el uno la privación y en el otro la novedad soliciten aquí el aplauso, si allí el deseo. 

82. Nunca apurar, ni el mal, ni el bien. A la moderación en todo redujo la sabiduría toda un sabio. El sumo derecho se hace tuerto, y la naranja que mucho se estruja llega a dar lo amargo. Aun en la fruición nunca se ha de llegar a los extremos. El mismo ingenio se agota si se apura, y sacará sangre por leche el que esquilmare a lo tirano.

83. Permitirse algún venial desliz. Que un descuido suele ser tal vez la mayor recomendación de las prendas. Tiene su ostracismo la envidia, tanto más civil cuanto más criminal. Acusa lo muy perfecto de que peca en no pecar; y por perfecto en todo, lo condena todo. Hácese Argos en buscarle faltas a lo muy bueno, para consuelo siquiera. Hiere la censura, como el rayo, los más empinados realces. Dormite, pues, tal vez Homero, y afecte algún descuido en el ingenio, o en el valor, pero nunca en la cordura, para sosegar la malevolencia, no reviente ponzoñosa: será como un echar la capa al toro de la envidia para salvar la inmortalidad.


Baltasar Gracián, Oráculo Manual de arte y prudencia

sniff V

La respiración abdominal completa se realiza en una suave y continuada expan­sión de los pulmones que comienza por abajo, no por arriba. Primero se inhala lentamente el aire hacia la parte inferior de los pulmones, dejando que el diafragma se dilate y se infle como un globo hacia la cavidad abdominal. Cuando el diafragma está completamente dila­tado, entran en acción los músculos intercostales para abrir la caja to­rácica y llenar de aire la zona media de los pulmones. Y cuando la caja torácica alcanza su mayor expansión, un pequeño esfuerzo final alza un poco las clavículas para que entre el aire en las angostas bolsas su­periores de los pulmones. En este punto, los hombros tienden a en­corvarse y el cuello a contraerse, de modo que, cuando la inspiración está completa, hay que relajar y aflojar deliberadamente los hombros y estirar el cuello. Acto seguido, deje que se hunda la «burbuja» de aliento pecho abajo, en dirección al ombligo, empujándola hacia el diafragma.
Al reducir el número de inspiraciones y espiraciones por minuto a menos de la mitad, la respiración diafragmática incrementa notable­mente el rendimiento respiratorio, ahorra esfuerzo al corazón y con­serva la energía vital. Los taoístas no miden la longitud de la vida con­tando cumpleaños, sino contando respiraciones y latidos del corazón: cada respiración y cada latido que ahorre ahora prolongará su vida más tarde. La respiración diafragmática proporciona un poderoso im­pulso a la circulación de la sangre, enviándola hacia todo el organismo sin provocar ningún esfuerzo al corazón, y aumenta en gran medida la capacidad pulmonar. Por cada milímetro de más que el diafragma se dilate durante la inhalación, la capacidad pulmonar aumenta en un volumen de 250-300 ml. Recientes estudios realizados en la China continental demuestran que la mayoría de los principiantes en el arte de la respiración profunda aumentan la dilatación de su diafragma en un promedio de 4 mm tras sólo 6-12 meses de práctica, lo cual signi­fica que en menos de un año han aumentado su capacidad pulmonar entre 1.000 y 1.200 ml.

Sea cual sea la postura que decida adoptar para sus ejercicios res­piratorios, tenga siempre en cuenta los siguientes puntos básicos:

• Antes de empezar, quítese todas las joyas, relojes y gafas, y afloje cuellos y cinturones. Evite cualquier opresión sobre la superficie del cuerpo, sobre todo en la cintura, y evite también todo material sinté­tico que pueda aislar su cuerpo del campo eléctrico de la Tierra.
• Siempre que le resulte posible, practique al aire libre, a poder ser descalzo o, al menos, con calcetines o zapatos de cuero. Ofrezca la máxima superficie descubierta a la acción ionizante del viento, el agua y el sol, pero evite las brisas frías. La práctica junto a una masa de vegetación resulta muy beneficiosa, porque las plantas enrique­cen el aire con oxígeno y exudan su propia clase de Qi. Por eso los chinos de las ciudades acostumbran a practicar en parques públicos. Cuando esté bajo techo, practique cerca de una ventana abierta en una habitación bien ventilada pero sin corrientes.
• El horario es importante. Las mejores horas para practicar la respi­ración son, con mucho, de las 3 de la madrugada a las 7 de la ma­ñana, cuando las energías Yang positivas se alzan con más fuerza en la atmósfera, y entre las 11 de la noche y la 1 de la madrugada, cuando las energías cósmicas Yin ceden su predominio a las Yang. Para obtener los mejores resultados, practique dos veces al día: por la mañana temprano, antes de desayunar, y por la noche justo antes de acostarse. No practique durante la hora siguiente a una comida y evite las bebidas frías hasta veinte o treinta minutos después de haber terminado la sesión. La respiración profunda acumula energía caliente en el «mar de energía» situado bajo el ombligo, y la inges­tión inmediata de un líquido frío puede ocasionar graves conflictos de energía.
• Las mujeres embarazadas y las personas que padezcan alguna clase de fiebre o de hemorragia interna no deben practicar la respiración profunda.
• Mantenga la columna recta, pero no rígida, todo el tiempo. Una co­lumna agarrotada o encorvada puede bloquear la circulación de la energía por los canales de la espalda, interrumpiendo así su libre flujo entre el sacro y la coronilla. Es especialmente importante man­tener estirada la parte posterior del cuello, pues por ahí llega la energía al cerebro desde los centros inferiores. La forma correcta de estirar el cuello es recogiendo la barbilla hacia el interior, hacia la garganta.
• Durante la respiración se debe mantener la mirada sin enfocar y los párpados entornados a fin de evitar distracciones visuales. Dirija la vista al suelo, sin esforzarlo, a cosa de uno o dos metros por delante de los pies. Vuelva la atención hacia el interior, mediante la visuali­zación mental de la región del ombligo y los órganos que hay de­trás.
• En la fase final de la inhalación, los hombros tienden a encorvarse, lo cual tensa el cuello y obstruye el flujo de energía hacia la cabeza. Asegúrese de mantener los hombros sueltos, relajados y bajos du­rante toda la sesión.
• Mantenga los labios cerrados pero sin apretar los dientes. La lengua debe estar firmemente apoyada en el paladar, tras los dientes supe­riores, a lo largo de todo el ejercicio. El hecho de levantar la lengua hacia el paladar estimula la secreción de saliva por dos conductos si­tuados bajo la misma. Esta saliva recibe el nombre de «rocío dulce» (gan lu) y debe ser tragada, pues contiene enzimas sumamente acti­vas y muy beneficiosas para el estómago. Por el contrario, cualquier mucosidad procedente de los pulmones o la nariz debe ser escupida, ya que, a diferencia de la saliva, los mocos son un producto de dese­cho. Asimismo, la lengua apoyada en el paladar forma un puente que conecta los dos canales de la órbita Microcósmica que se reú­nen en el velo del paladar. A no ser que la lengua esté firmemente apretada contra el paladar, la energía no halla ningún camino para cruzar desde el paladar a la garganta.
• Concentre el oído en los sonidos internos de la 'respiración y los lati­dos en vez de permitirle que distraiga su mente con los sonidos ex­ternos. Procure practicar en un lugar tranquilo sin ruidos artificia­les, aunque los sonidos naturales del viento, el agua, los pájaros, etcétera, pueden incluso facilitar la armonía del espíritu. Algunos adeptos utilizan tapones auriculares para favorecer la interiorización de la conciencia durante la respiración y la meditación.
• Puede mejorar considerablemente la respiración profunda mediante un ligero control consciente del aparato nasal. Durante la inspira­ción, ensanche deliberadamente las aletas de la nariz; esto aumenta el volumen de aire inspirado y aumenta su turbulencia en los con­ductos nasales, permitiendo una mayor extracción de Qi. Fíjese cómo los animales ensanchan y contraen rítmicamente las ventanas de la nariz a cada respiración, «probando» el aire a medida que lo «ingie­ren». Debido a la atrofia de la musculatura nasal en el hombre civili­zado, la respiración está inhibida. La apertura consciente de las ven­tanas de la nariz también ayuda a concentrar la atención en el proceso respiratorio.
• En el corazón de todo el proceso respiratorio se halla la mente. La mente es un diablillo escurridizo al que no le gusta concentrar la atención durante mucho tiempo, y muestra una poderosa tendencia a divagar a la ventura por los siempre cambiantes mares del pensa­miento y la fantasía. Los taoístas chinos la califican de «mono jugue­tón» y los yoguis de la India la comparan con un «caballo salvaje» que no quiere dejarse embridar. Ya sabemos que «el espíritu go­bierna la energía». Por consiguiente, si el espíritu está «ausente» du­rante los ejercicios respiratorios, la energía carece de gobernador y se limita a vagar sin objeto, dispersándose y fugándose en lugar de acumularse y circular. Estudios recientes llevados a cabo en la China continental demuestran que, cuando se practica la respiración pro­funda con la mente bien concentrada en determinado punto del cuerpo, este punto se calienta y registra una fuerte carga eléctrica. Esto está plenamente de acuerdo con las observaciones de Chang Rui, director del instituto médico imperial durante la dinastía de los Sung del Sur (1127-1279):



La mente es el general de la energía. Allí donde va la mente, la energía la sigue. Cuando cierta parte del cuerpo está enferma, uti­liza la mente para dirigir la energía a la zona afectada y la pertur­bación se corregirá.
Los maestros taoístas engloban a los ojos, oídos, nariz, lengua y cuerpo bajo la denominación de los «Cinco Ladrones» de la respiración y la meditación, pues literalmente le «roban» a uno la atención mental necesaria para controlar el aliento y la energía. Así pues, los adeptos deben aprender a «aprisionar» interiormente a los Cinco La­drones mediante la deliberada concentración de la conciencia senso­rial en el interior, fijándola en los órganos y centros de energía antes que en los objetos externos.
No se desaliente si al principio su mente sigue galopando en todas direcciones. La cosa es bastante parecida a educar a un niño: hay que aplicarse a la tarea con una combinación equilibrada de disciplina y paciencia, día tras día. Pronto aprenderá sus propios trucos para con­trolar la mente, tales como «sobornarla» para que se calle durante media hora a cambio de la promesa de un capricho favorito para más adelante. Cuando empiece a sentir calor en ciertos órganos o partes del cuerpo, y el cosquilleo de la energía que asciende hacia el cerebro por los canales dorsales, eso querrá decir que ha comenzado a lograr la unidad de mente y aliento, de espíritu y energía. Con el tiempo, podrá enviar una corriente de energía a cualquier órgano, glándula o miembro que necesite terapia, con sólo concentrar allí su atención mental mientras respira.
La armonía entre mente y aliento es la clave fundamental de los ejercicios respiratorios y del control de la energía. Sin claridad y pre­sencia de espíritu, la práctica de la respiración no pasa de ser un ejer­cicio físico higiénico que tonifica los pulmones, da masaje a los órga­nos y favorece la circulación de la sangre. A fin de alcanzar ese nivel de la práctica en que la respiración se utiliza para absorber, acumular y distribuir la energía por las redes de circulación del organismo, la mente debe poseer un dominio completo del cuerpo y la respiración, y usted debe tener el dominio completo de su mente.

11/9/11

textes divers


Voila les heures passées,
sans buts ni destins,
seuls de vagues souvenirs a peine entrevus
entre nuages de torpeur flotant sur la ligne imprecise de l’horizon.
  
Le temps s’écoule dans l’espace,
l’espace s’écroule en meme temps.
Memoires enchevetrées en quelques instants
entretenus par l’éffort soutenu de neurones vacilantes
au bord d’un precipice insondable
des yeux profanes à l’éclabousante realité
du moment present.

Neutrones suspendus sur neurones,
 Répendues, éperdues et perdues
 en fins firmaments ruisselants d’angoisse.
L’horreur pisant les talons.
La fuite n’est qu’un courrant,
Concurrent, recurant,
fluide fluctuant mâché d`un
fruit funeste sans passion ni complexes. 

E

10/9/11

La casa

- ¿Dígame?

- Buenas tardes. ¿Hablo con el señor Ortiga?

- Buenas tardes. Yo soy, efectivamente. ¿Con quién hablo?

- Soy Ruibardo. Le escribí un e-mail hace dos semanas a propósito del piso que usted alquila.

- ¡Hombre, el joven Ruibardo! Llevo todo el día esperando tu llamada. Ya era hora, hombre.

- Sí, siento la tardanza, pero he tenido un pequeño percance después del almuerzo; algo relacionado con el caniche blanco de mi actual vecino y la bragueta atascada de mis pantalones de lino, pero ya no tiene importancia.

- ¡No pasa nada hombre! Cuéntame. Así que te interesa mi piso.

- Pues sí, mire usted. Un dúplex tranquilo y con vistas a la central nuclear no hay quien lo rechace. Soy estudiante de ciencias, ¿sabe?

- Excelente, pero ¿no me dijiste en tu correo que eras poeta? Supongo que no te referías a que vives de eso, claro. (risas)

- Lo era y tenía bastantes ingresos, hasta el incidente con el caniche. Desde entonces mi visión de la poesía se ha venido abajo, pero todo es para bien.

- ¡No me digas! ¿Y qué escribías, si puede saberse?

- Bueno, mi éxito financiero se debe principalmente a mi poemario “Entre la nada mi pene se esconde”. Una autobiografía en forma de poemas cortos, que sintetizan a la perfección mis aventuras de alcoba con una cuidadora de cerdos del Congo que conocí en mis viajes por Alaska.

- ¡Qué me dices! Oye, espero que si esto del alquiler sigue adelante me regales un ejemplar de tamaña obra.

- Por hecho. Pero antes hablemos de la casa. Dígame lo que considere pertinente y así vamos avanzando.

- Mira, la casa consta de dos plantas: al entrar encontrarás una gigante alfombra con forma de oso (sintética, claro. El pelo de oso arde mejor que los mejores plásticos). Al entrar, no se te ocurra girar a la izquierda: hay una pared.

- ¿Y si giro a la derecha?

- Eso, mi joven amigo, ¡sólo Dios todopoderoso lo sabe! Pero si sigues adelante encontrarás la cocina, que viene equipada con todo lo necesario: una marmita, un horno subterráneo de fuego con un compartimento para la yesca y el pedernal, media docena de ganchos en el techo para colgar morcillorra, un vinagrero de dos usos, unas pinzas para manejar las brasas y las ascuas y un set de alfarero para que te fabriques tu propia vajilla. Saliendo de la cocina a la izquierda te encontrarás un pequeño cuarto de baño. Es el de los invitados, y no te recomiendo que uses la cisterna antes de sacar agua del grifo de la cocina. Si lo haces, espera 10 minutos: hay que dejar que los sedimentos se asienten, ya se sabe. El retrete es de tipo alemán: al dejar tus deposiciones, éstas caerán directamente en el agua sin desliz previo por la superficie interior de porcelana. Ése es el espíritu alemán. Por esto mismo te recomendaría yo cuidarte de los salpicones, o hacer de vientre en cuclillas sobre la taza. Pero eso es cuestión de gustos: algunos encuentran este sistema muy refrescante. En frente del aseo encontrarás el salón, que ya has visto en fotos. En él te sentirás como un cazador que vuelve a su cabaña tras un largo día trabajando en la oficina. Como has podido apreciar es inmensamente acogedor. En el mismo salón, al fondo a la derecha, te encontrarás el montacargas: lleva directamente a la planta de arriba. Y con eso ya te lo he dicho todo sobre la planta de abajo.

- Ya veo. Pero oiga, ¿no hay escaleras para poder acceder a la planta de arriba?

- ¡Escaleras! Esa sí que es buena. Escaleras, dice. No: la estructura de este dúplex, originaria de los años 20, no permite la construcción de una escalera. Estudios estructurales han demostrado que provocaría la demolición de toda la casa.

- ¿No permite unas escaleras pero sí un montacargas?

- Amigo mío, me gustaría poder responderte a eso, pero no soy ingeniero. Soy propietario, lo que significa que no sé nada de nada.

- Pero, ¿no supone eso un problema de seguridad? ¿Y si hay un incendio y se corta la corriente eléctrica? Quedaría encerrado arriba sin remedio.

- ¡Ahí has acertado, joven! Pero no te apures, sólo hemos tenido un incendio una vez, hace un par de años. Por fortuna, la chica que entonces vivía en la casa era rumana, y al ser de noche pudo salir volando por la ventana.

- Bueno, ya hablaremos más detenidamente de ello. Prosiga, por favor.

- Sí, como te decía, con el montacargas accedes a la planta de arriba. A pesar de su extensión, en esa planta sólo hay un dormitorio (inmenso, por otra parte) y un cuarto de baño, cuyo retrete sólo te recomiendo usar tras haber cocinado en la marmita de la cocina, nunca antes. El dormitorio tiene todo lo que un buen lugar de descanso debe tener: una cama con colchón de metano líquido, un ventanal que no puede abrirse (desde el incidente con la rumana, decidí imposibilitar toda salida que no fuera el montacargas), y un armario empotrado muy grande. Sí... un armario. Pero debo prevenirte sobre este armario, joven. En él habita una criatura.

- ¿Una criatura?

- Una criatura.

- Pero, ¿qué me está usted contando?

- La historia de esta criatura es larga, terrorífica y muy, muy antigua. Se remonta a los tiempos del reinado de Edelmiro II, en los que la península estaba habitada por los retoños de Eblis.

- ¿Y quién es Eblis, si puede saberse?

- Eblis es la versión persa de Satanás; y es que por aquél entonces llegaban muchos barcos del viejo mundo. Su nombre significa “la desesperación”. Como habrás adivinado, en ese armario habita uno de sus retoños. Pero no temas, toda tragedia puede evitarse siempre que metas tu ropa en el armario con rapidez. Abrir y cerrar, ya sabes. Los textiles no le interesan tanto como la carne de inquilino. Una pregunta, ¿qué ramal de las ciencias me has dicho que estudiabas?

- Estudio para ingeniero de costas.

- En ese caso, joven Ruibardo, no hay peligro de que la criatura devore tu alma: sólo le gusta el ectoplasma fresco e inocente. Tu carne, sin embargo, es un bien que agradecerás conservar a diario si decides mudarte a esta casa.

- Pues oiga, me está usted convenciendo con tantas comodidades y tanto espacio.

- ¡Excelente! Aún no te he hablado del precio: serían 346 euros mensuales más 38 de facturas, todo incluido.

- ¡Me parece bien! ¿Cómo lo hacemos para conocernos personalmente?

- ¡Conocernos! No, amigo, me temo que eso no va a ser posible. Te diré cómo lo llevo haciendo en mis años de propietario: el primero de cada mes, depositarás el dinero del alquiler en el hueco del tronco del árbol que se alza en el patio de adelante. Si necesitas reponer algún electrodoméstico o algún material de la casa, se te proporcionará por un servicio de mensajería.

- No lo entiendo. ¿Por qué tanta reticencia y precaución?

- ¿Que por qué? No me atrevería a ir a la casa personalmente, joven.

- No entiendo sus miedos. ¿No podemos quedar fuera entonces? Hay muchos lugares.

- Ya te he dicho, amigo mío, que soy propietario: yo no sé nada de nada.

- Pero, ¿qué es lo que usted tanto teme?

- Temo que quien me abra la puerta no seas tú, sino la criatura. Nunca se sabe cuándo puede decidir salir y adueñarse de la casa, previo festín.

- Pero, ¿no hay un cerrojo en ese armario? No me lo puedo creer.

- ¡Un cerrojo! Pues me temo que no. Lo que ocurre es que la criatura quedó encerrada allí hace incontables años, y nunca intenta salir. Al parecer, piensa que no puede hacerlo. Aunque sólo tendría que darle un empujoncito a la puerta, claro...

- ¡Eso sí que no! Tiene usted que ponerle un cerrojo a ese armario inmediatamente. De lo contrario, no estoy seguro de querer vivir en la casa.

- De acuerdo, joven. Haremos esto: el próximo jueves a las 7 de la tarde irás a la casa. En el hueco del árbol encontrarás un cerrojo, un destornillador y todo lo que necesitas, llave incluida. Depositarás el dinero de la fianza tras recoger los aperos y entrarás en la casa. Si llegas al armario, podrás colocarle el cerrojo.

- ¡Qué considerados son los propietarios en este pais! Muchas gracias, así lo haré.

- ¡No hay de qué! Para eso estamos, para servir.

- ¡Que pase usted buena tarde!

- Tú también, joven. Y sobre todo, que pases muy buena noche…

8/9/11

"Cuanto más conozco al hombre, menos lo quiero; si pudiera decir lo mismo de las mujeres, me iría mucho mejor."


Lord Byron


"Si crees gozar de la felicidad manteniéndote alejado de los hombres, eres un dios, un anacoreta o una bestia."

Jacques Beningne Bossuet


"El hombre que ha perdido la aptitud de borrar sus odios está viejo, irreparablemente."

José Ingenieros

6/9/11

Poema XV.

Me gustas cuando callas porque estás como ausente,
y me oyes desde lejos, y mi voz no te toca.
Parece que los ojos se te hubieran volado
y parece que un beso te cerrara la boca.

Como todas las cosas están llenas de mi alma
emerges de las cosas, llena del alma mía.
Mariposa de sueño, te pareces a mi alma,
y te pareces a la palabra melancolía.

Me gustas cuando callas y estás como distante.
Y estás como quejándote, mariposa en arrullo.
Y me oyes desde lejos, y mi voz no te alcanza:
déjame que me calle con el silencio tuyo.

Déjame que te hable también con tu silencio
claro como una lámpara, simple como un anillo.
Eres como la noche, callada y constelada.
Tu silencio es de estrella, tan lejano y sencillo.

Me gustas cuando callas porque estás como ausente.
Distante y dolorosa como si hubieras muerto.
Una palabra entonces, una sonrisa bastan.
Y estoy alegre, alegre de que no sea cierto.



Pablo Neruda

5/9/11

BHCS

Había otro problema importante relacionado con las  teorías sobre la Tierra que no había resuelto nadie, para el que nadie había conseguido aportar ni siquiera una solución. ¿Adónde iban a parar todos los sedimentos? Los ríos de la Tierra depositaban en los mares anualmente volúmenes enormes de material de acarreo ( 500 millones de toneladas de calcio, por ejemplo). Si multiplicabas la tasa de deposición por el número de años que llevaba produciéndose, obtenías una cifra inquietante: tendría que haber unos veinte kilómetros de sedimentos sobre los fondos oceánicos... o, dicho de otro modo, los fondos oceánicos deberían hallarse ya muy por encima de la superficie de los océanos. Los científicos afrontaron esta paradoja de la forma más práctica posible: ignorándola. Pero llegó un momento en que ya no pudieron seguir haciéndolo.

Harry Hess era un especialista en mineralogía de la Universidad de Princeton, al que pusieron al cargo de un barco de transporte de tropas de ataque, el Cape Jonson, durante la Segunda Guerra Mundial. A bordo había una sonda de profundidad nueva, denominada brazómetro, que servía para facilitar las maniobras de desembarco en las playas, pero Hess se dio cuenta de que podía utilizarse también con fines científicos y la mantuvo funcionando constantemente, incluso en alta mar y en pleno combate. Descubrió así algo absolutamente inesperado: si los fondos oceánicos eran antiguos, como suponía todo el mundo, tenían que tener una gruesa capa de sedimento, como el légamo del fondo de un río o de un lago, pero las lecturas del brazómetro indicaban que en el fondo oceánico sólo había la pegajosa suavidad de limos antiguos. Y que estaba cortado además por todas partes por cañones, trincheras y grietas y salpicado de picachos volcánicos submarinos que Hess denominó guyotes, por otro geólogo  anterior de Princeton llamado Arnold Guyot.

Todo esto era un rompecabezas, pero Hess tenía por delante una guerra y dejó aparcados al fondo de la mente estos pensamientos. Después de la guerra, Hess regresó a Princeton y a las tareas y preocupaciones de la enseñanza, pero los misterios del lecho marino siguieron ocupando un espacio en sus pensamientos. Por otra parte, durante la década de 1950, los oceanógrafos empezaron a realizar exploraciones cada vez más complejas de los fondos oceánicos y se encontraron con una sorpresa todavía mayor: la cadena montañosa más formidable y extensa de la Tierra estaba (mayoritariamente) sumergida bajo la superficie. Trazaba una ruta ininterrumpida a lo largo de los lechos marinos del mundo bastante parecida al dibujo de una pelota de tenis. Si partías de Islandia con rumbo sur, podías seguirla por el centro del océano Atlántico, doblar con ella la punta meridional de África y continuar luego por los mares del Sur y el océano Índico y luego por el
Pacífico justo por debajo de Australia. Allí continuaba en ángulo, cruzando el Pacífico como si se dirigiese hacia la baja California, pero se desviaba después por la costa oeste de Estados Unidos arriba hasta Alaska. De vez en cuando, sus picos más altos afloraban sobre la superficie del agua como islas o archipiélagos (las Azores y las Canarias en el Atlántico, Hawai en el Pacífico, por ejemplo), pero estaba mayoritariamente sepultada bajo miles de brazas de agua salada, desconocida e insospechada. Sumando todos sus ramales, la red se extendía a lo largo de 75.000 kilómetros.

Hacía bastante tiempo que se sabía algo de esto. Los técnicos que tendían cables por el lecho del océano en el siglo xix habían comprobado que se producía algún tipo de intrusión montañosa, en el camino que recorrían los cables en el centro del Atlántico, pero el carácter continuado y la escala global de la cadena fue una sorpresa desconcertante. Contenía además anomalías físicas que no podían explicarse. En el centro de la cordillera en mitad del Atlántico había un cañón (una fisura o grieta o rift) de 10 kilómetros de anchura que recorría los 19.000 kilómetros de su longitud. Esto parecía indicar que la Tierra se estaba separando en las junturas, como una nuez cuya cáscara se estuviese rompiendo. Era una idea absurda e inquietante, pero no se podía negar lo evidente.

Luego, en 1960, las muestras de la corteza indicaron que el fondo oceánico era muy joven en la cordillera central del Atlántico, pero que iba  haciéndose cada vez más viejo a medida que te alejabas hacia el este o el oeste. Harry Hess consideró el asunto y llegó a la conclusión de que sólo podía significar una cosa: se estaba formando nueva  corteza oceánica a ambos lados de la fisura central, que iba desplazándose hacia los lados al ir surgiendo esa nueva corteza. El suelo del Atlántico era, en realidad, como dos grandes correas de transmisión, una que llevaba corteza hacia el norte de América y la otra que la desplazaba hacia Europa. El proceso se denominó ensanchamiento del lecho marino.

Cuando la corteza llegaba al final de su viaje en la frontera con los continentes, volvía a hundirse en la Tierra en un proceso denominado subducción. Eso explicaba adónde se iba todo el sedimento. Regresaba a las entrañas de la Tierra. También explicaba por qué los fondos oceánicos eran en todas partes tan relativamente jóvenes. No se había descubierto ninguno que tuviese más de unos 175 millones de años, lo que resultaba desconcertante porque las rocas continentales tenían en muchos casos miles de millones de años de antigüedad. Hess ya podía entender por qué. Las rocas oceánicas duraban sólo el tiempo que tardaban en llegar hasta la costa.

Era una bella teoría que explicaba muchas cosas. Hess expuso sus argumentos en un importante artículo, que fue casi universalmente ignorado. A veces el mundo simplemente no está preparado para una buena idea.

Breve historia de casi todo, Bill Bryson

resnifando parte IV

Una dieta desequilibrada, abundante en productos formadores de mucosidades -como las féculas, los azúcares y los productos lácteos pasteurizados-, hace que las mucosidades nasales se vuelvan densas y espesas. Cuando las funciones excretoras se ven entorpecidas por el estreñimiento, la respiración superficial, la retención de líquidos, el uso de antitranspirantes, etc., las mucosidades se enfrentan al esfuerzo adicional de tener que excretar unas toxinas que normalmente tendrían que haber sido eliminadas por otra parte, con lo que se produce la descarga catártica de mucosidades que caracteriza a los resfriados de cabeza y de pecho y a las bronquitis.

Otro detalle interesante: aparte de los órganos sexuales y los pechos, la nariz es el único órgano del cuerpo que contiene tejido eréctil. Numerosos médicos están familiarizados con el fenómeno conocido como «nariz de luna de miel», en que la excesiva estimulación de los órganos sexuales experimentada por los recién casados provoca una inflamación por simpatía del tejido eréctil de los conductos nasales. En la nariz, el tejido eréctil controla el tamaño, la forma y la orientación de los conductos para el paso del aire, con lo que regula el flujo de éste a través de dichos conductos. Es el tejido eréctil el que automáticamente reparte el paso del aire entre el agujero derecho y el izquierdo al bloquear alternativamente uno u otro conducto. Este fenómeno natural ha sido recientemente descubierto por los científicos occidentales, que hablan de un «ritmo infradiano», pero los taoístas ya lo conocían hace milenios. La obstrucción alternativa de los conductos nasales se produce naturalmente cada dos horas a lo largo de todo el día, y está estrechamente relacionada con el mecanismo de las funciones de ambos hemisferios cerebrales. Cuando el aire penetra por el agujero derecho, el cuerpo está preparado para la acción. Cuando penetra por el agujero izquierdo, el cuerpo está preparado para las funciones mentales físicamente pasivas. En el lenguaje taoísta, el agujero izquierdo se identifica con el Yin, el derecho con el Yang, y cada uno de ellos se asocia con uno de los dos importantes meridianos de energía que circulan por cada lado de la columna vertebral.

Si los dos agujeros no están despejados y en condiciones de funcionar correctamente, la respiración se vuelve desequilibrada, la asimilación del Qi resulta afectada y el equilibrio de las energías Yin y Yang en todo el organismo se ve perturbado.
Es importante ser consciente de esta alternancia natural entre el agujero derecho y el izquierdo, porque a veces uno de los lados se obstruye, y entonces es necesario tomar medidas para abrirlo de nuevo y restablecer el equilibrio de la respiración. Si se permite que el paso del aire se produzca exclusivamente por un solo agujero durante seis o siete horas, debido a la obstrucción o la inflamación del otro, es frecuente que se instaure alguna clase de enfermedad, y están garantizadas la letárgia y la depresión. La forma más sencilla de abrir un conducto nasal obstruido consiste en tenderse sobre el costado despejado y respirar profundamente por la nariz. Esto tiende a abrir el conducto superior obstruido y a cerrar el situado debajo. Respirar alternativamente por ambos agujeros es otra buena manera de despejar los conductos obstruidos y equilibrar la respiración entre ambos lados, lo que también se consigue con la respiración «en fuelle». Asimismo, se puede utilizar la acupresión para desatascar los conductos nasales, presionando fuertemente con los pulgares sobre los puntos fenq chir («estanque del viento») situados en la nuca. Estos puntos se hallan situados en el lugar en que la base del cráneo se une con las vértebras cervicales. Estire el cuello, localice los puntos con los pulgares y presione profundamente y frote con fuerza cuatro o cinco veces. Afloje y repita la presión varias veces.

En principio, la respiración es una ciencia, pero en la práctica es un arte. Ahora que hemos examinado la naturaleza científica del Qi e investigado el papel fundamental de la nariz en la respiración, ha llegado el momento de aprender el arte de respirar.
Lo que distingue a la respiración superficial habitual de la respiración abdominal profunda es la función que desempeña el diafragma. El diafragma es una membrana muscular, robusta pero flexible, que separa la cavidad torácica de la abdominal. Cuando los pulmones se ensanchan, empujan el diafragma hacia abajo; cuando se contraen, lo arrastran hacia la cavidad pectoral (figura 3.3).
Aunque la mayoría de los médicos occidentales sigue considerando el diafragma como un músculo relativamente poco importante que sólo tiene un papel pasivo en la respiración, basta una mirada superficial a la naturaleza para constatar que el organismo humano fue previsto para respirar principalmente con el diafragma, no con la caja torácica y las clavículas. Debido a la pereza, la ignorancia, el tabaco, la contaminación, el estreñimiento y otros factores, hoy en día las personas adultas invariablemente respiran
superficialmente con el pecho, en vez de hacerlo profundamente con el abdomen como es lo correcto. La respiración pectoral utiliza los músculos intercostales (situados entre las costillas) para ensanchar por la fuerza la parte superior de la caja torácica, con lo que disminuye la presión del aire en los pulmones y el aire del exterior entra por succión. Sin embargo, esto hace que permanezca inmovilizada la parte inferior de los pulmones, que contiene con mucho la mayor superficie. Por lo tanto, es necesario respirar al menos tres veces con el pecho para absorber la misma cantidad de aire que llega a los pulmones con una sola respiración diafragmática. El Dr. A. Salmanoff describe la función respiratoria del diafragma de la siguiente manera:
Es el músculo más poderoso del cuerpo; ejerce una perfecta acción de bombeo, comprimiendo el hígado, el bazo y los intestinos, y estimulando toda la circulación abdominal y portal.

Al comprimir los vasos linfáticos y sanguíneos, el diafragma favorece la circulación venosa desde el abdomen hacia el tórax.
El número de movimientos por minuto del diafragma es una cuarta parte de los del corazón. Pero su poder hemodinámico es mucho mayor que el de las contracciones cardíacas, porque la superficie de bombeo es mucho mayor y porque su capacidad impulsora es superior a la del corazón. Sólo tenemos que visualizar la superficie del diafragma para aceptar el hecho de que éste actúa como un segundo corazón.
La respiración clavicular, característica de los enfermos de asma y enfisema, es todavía menos eficiente que la pectoral. En este tipo de respiración, las clavículas se alzan para abrir la angosta porción superior de los pulmones. La respiración ha de ser muy rápida -como la de un perro jadeante- para poder llevar la suficiente cantidad de aire a esas minúsculas bolsas superiores de los pulmones controladas por las clavículas. Y, puesto que la superficie pulmonar en contacto con el aire es tan reducida, el corazón debe bombear la sangre mucho más rápidamente que en la respiración profunda.
La respiración clavicular se da espontáneamente en todo el mundo cuando dominan los efectos de la ansiedad o la tensión. Y, a la inversa, quienes respiran habitualmente de esta forma se vuelven propensos a padecer de ansiedad crónica. La próxima vez que se sienta nervioso o envarado, podrá comprobar fácilmente la relación entre la ansiedad y la respiración superficial si presta atención a su forma de respirar. Luego, haga unas cuantas inspiraciones abdominales profundas, retenga el aire unos pocos segundos y espire de forma lenta y sostenida. ¡Ya verá cómo la ansiedad se desvanece al instante!
Por desgracia, la mayoría de los adultos olvidó hace tiempo cómo se utiliza el diafragma para respirar; de hecho, la mayor parte de la gente ni siquiera es consciente de que posee tal órgano. Las mujeres tienden especialmente a la respiración clavicular superficial. Esta tendencia se relaciona con el embarazo, durante el cual la respiración diafragmática se vuelve imposible debido a la expansión del útero. Las mujeres, asimismo, tienden a utilizar prendas que comprimen la cintura, siendo así que basta una ligera presión en esta zona para enviar la respiración hacia la caja torácica y las clavículas.